الإثنين, 02 أيار 2016 09:20

فول مقلى

كتبه
قيم الموضوع
(0 أصوات)

فول أخضر بالزيت و الكزبرة و الثوم

زمن التحضير
30 دقيقة
عدد الأشخاص 5
  • مكونات و مقادير فول مقلى

    • كيلو فول أخضر

    • رزمة كزبرة
    • 10 سن ثوم
    • نصف كأس زيت زيتون
    • ملح
    • 2 ملعقة كبيرة سكر
    • زبدية لبن (زبادي)

طريقة تحضير فول مقلى

نخلص الفول من قشره و نقوم بسلعه بالقليل من الماء مع السكر و نغطيه على نار متوسطة حتى ينضج أو نستخدم الفول المفرز
نصفي الفول من الماء و نضعه مع نصف كمية الزيت على نار هادئة و نقلبه مع الفول و الملح و الثوم المهروس
نفرم الكزبرة و نغسلها جيداً و نضعها مع الفول و نقلبها قليلاً حتى تذبل ثم نطفئ النار و نسكبها في صحن التقديم ونصب عليها ما تبقى من الزيت و نتركها تبرد و نقدم بجانبها لبن أو لبن بالملح و الثوم
و صحتين و هنا

قراءة 3821 مرات آخر تعديل على الثلاثاء, 10 أيار 2016 20:51
المزيد في هذه الفئة : « بيض أومليت بيتزا »